«Bien-être et équilibre : un parcours de compréhension et d'acceptation de soi"

Ce cycle d’ateliers propose un espace pour prendre du recul, mieux se comprendre et renforcer sa relation à soi. À travers un cheminement progressif, les participant·es sont invité·es à explorer leurs ressources, leurs émotions et leur fonctionnement, dans un cadre bienveillant et structuré. L’accompagnement s’appuie sur des outils concrets et complémentaires (psychoéducation, sophrologie, art-thérapie, réflexion personnelle), issus d’une approche intégrative, afin de soutenir un mieux-être durable au quotidien. L’inscription se fait pour l’ensemble du cycle de cinq séances, afin de favoriser un cheminement cohérent et progressif.