"Voyage au coeur des émotions"

Travail de la gestion des émotions. Exercice de TCC pour travailler l'identification émotionnelle (psychoéducation, élargissement du vocabulaire et des sensations, classification) et l'expression émotionnelle (jeu de rôles, exercices de théâtre) et découverte de techniques de gestion, affirmation de soi, relaxation, peine conscience, sophrologie...