"Voyage au coeur des émotions"

Voyage au cœur des émotions : un ensemble de 5 ateliers pour explorer, comprendre et apprivoiser ses émotions

Nous vous invitons à un voyage unique, au cœur de vos émotions, guidé par deux professionnelles : une psychologue clinicienne et une sophrologue. Ce groupe est conçu pour vous aider à identifier, exprimer et mieux gérer vos émotions au quotidien.

Les émotions, souvent complexes et parfois difficiles à appréhender, jouent un rôle central dans notre bien-être. Lors de ce voyage thérapeutique, nous vous offrons un espace bienveillant où chacun pourra :

Apprendre à mieux reconnaître ses émotions Explorer les liens entre émotions, pensées et comportements Découvrir des techniques de gestion émotionnelle adaptées à ses besoins S'exprimer librement dans un cadre sécurisé, soutenu par un groupe solidaire À travers des outils issus de la psychologie et de la sophrologie, nous vous accompagnerons dans ce processus de transformation. Des exercices pratiques, des moments de partage et de réflexion vous permettront de développer de nouvelles ressources pour aborder vos émotions avec sérénité.

Ce groupe s'adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre et gérer ses émotions, que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle.