"Ensemble pour mieux vivre : prévenir le burn-out"

Le groupe thérapeutique utilise une méthodologie basée sur des approches validées scientifiquement : TCC, ACT, méditation, CNV et psychologie positive. Sur trois séances, les participants utilisent des cartes Dixit, complètent des questionnaires/échelles cliniques, et participent à des exercices de développement personnel. Les sessions couvrent l'évaluation de l'estime de soi, l'anxiété/stress, et le burn-out, ainsi que des stratégies de gestion du stress et de prévention des rechutes.