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Séance individuelle

Séance en groupe

Individuel ou groupe

  • Vous vivez une situation compliquée (deuil, harcèlement, burn-out…)
  • Vous ne vous sentez pas bien : épuisé·e, fatigué·e, stressé·e, angoissé·e…
  • Vous vous sentez seul
  • Vous êtes jeune ou adulte, quel que soit votre âge.
  • Vous éprouvez des difficultés avec l'alimentation. Pour les jeunes de 0 à 23 ans inclus, cliquez ici.

N’attendez pas demain pour aller bien !

Tout le monde peut avoir, à un moment de la vie,
besoin d’un soutien psychologique pour avancer. Ce projet est là pour ça.

N’attendez pas demain pour aller bien !

Comment ça marche ?

1

Trouver un psychologue

Utilisez la carte et la liste des psychologues pour faire votre choix grâce aux critères de recherche.

2

Prendre rendez-vous

Téléphoner au psychologue de votre choix pour prendre rendez-vous, le psychologue déterminera si vous pouvez bénéficier des soins remboursés ainsi que le nombre de séances.

3

Rencontrer

Lors du rendez-vous, munissez-vous de votre carte d’identité. La première séance est gratuite.

Alerte

Ce projet ne concerne pas des situations plus complexes ou des personnes ayant besoin d’un suivi plus important.

Si vous êtes dans une situation de crise, ne restez pas seul.

Séances de groupe

Vous n’êtes pas seul dans cette situation, rejoignez un groupe animé par deux professionnels.

  • "Mon corps, mon esprit : gestion des émotions et confiance en soi" Enfants et adolescents
    6880 Bertrix (Auby-sur-Semois)
    Voir la fiche
  • "Prendre soin de soi tout en prenant soin des autres : programme validé SCHC Self Compassion for Healthcare Communities" Adultes
    6810 Jamoigne
    Voir la fiche
  • "Image et estime de soi" Adultes
    6760 VIRTON
    Voir la fiche
  • "Soutien à la pratique de la pleine conscience" Adultes
    6760 Virton
    Voir la fiche
  • "De l’épuisement à l’épanouissement: repenser la parentalité" Parents
    6840 Neufchateau
    Voir la fiche
  • "Programme de gestion du stress chronique" Adultes
    6810 Jamoigne
    Voir la fiche
  • "Parent'rééquilibre" Parents
    6840 NEUCHATEAU
    Voir la fiche
  • "A la recherche de mon ikigaï: aller à la rencontre de soi, s'aligner, se réaliser, oser sa créativité, révéler son potentiel (l'ikigaï en japonais signifie joie de vivre et raison d'être)" Adultes
    6810 Jamoigne
    Voir la fiche
  • "Appréhension de nos émotions et ressources personnelles" Adultes
    6600 Bastogne
    Voir la fiche
  • "Apprivoiser ses émotions à l'aide de la sophrologie dynamique" Adultes
    6690 Vielsalm
    Voir la fiche
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